Setkávání různého druhu
SETKÁNÍ U DOTYKOVÉ RELAXACE:
Již nějaký čas se věnuji dotykové relaxaci a vnímám, že dotyk je velmi žádaný a nedostatkový. Uvědomila jsem si, že není v mých silách jej poskytovat individuálně všem, ale bude přínosnější jej šířit mezi lidi tak, že se zde setkáme a ukážeme si pravidla dotyku. Zní to divně, viďtě? Ale přesto si myslím, že je důležité se na to podívat jiným úhlem pohledu, neočekávat, až dotyk přijde odjinud, ale naučit se jej dávat a poté jej přijímat. Ne každý to umí a my zde máme možnost to nacvičit a současně si říci, co může dotyk znepříjemňovat (někteří lidé jej odmítají ze strachu - díky minulé zkušenosti či nezvyku či strachu z očekávání druhého, že z toho bude něco více) a pokusit se dotyk naučit tak, aby byl příjemný pro Vás i Vaše blízké a tento dar šířit dále. Jsem přesvědčena, že pokud jej sami začneme dávat, budeme mít spousty příležitostí jej i přijímat. Jen se to naučit, začít uvádět do praxe a používat co nejčastěji. Pak se ostatní začnou přidávat a Vy si budete moci dotyku také užívat. Vždyť není nic krásnějšího, než se schoulit do náručí milované či blízké bytosti (partner, děti, rodiče, přátelé, ...) a nechat se hýčkat dotykem a dotyk též s radostí a v plném vědomí dávat druhým.
Dotyková relaxace probíhá buď na zemi vleže, vsedě nebo ve stoje v pohodlném oblečení. Každý je jiný a bude si své pozice přizpůsobovat dle své vlastní potřeby.
Setkání je určeno komukoliv, kdo se touží naučit dávat a přijímat dotyk. Mohou zde přijít muž a žena jako partneři, dítě a rodič, přátelé, nebo můžete přijít i sami a dopárovat se na místě.
Dotyková relaxace je zjednodušeně řečeno pohlazení, které probíhá od hlavy, tváří až po konečny prstů na nohou. Zaměříte-li na to svou pozornost, můžete vnímat, co dotyky s Vaším tělem dělají. Velmi často se stává, že se spustí slzy či smích - radost, což je všechno v pořádku. Můžete si uvědomit, že pohlazení necítíte vlivem nějakých traumatických událostí z minulosti. Díky dotykovce se mohou smysly zase postupně navrátit, protože je Vám dotyk věnován s láskou, něhou, soucitem a péčí. Během relaxace si můžete povídat o tom, co cítíte nebo jen tiše přijímat doteky.
V závěru setkání se navrátíte myšlenkami k sobě a ke světu, můžeme si společně sednout a dát čaj, popovídat si o tom, co se s Vámi dělo, jak jste dotyk vnímali, co Vám bylo a nebylo příjemné a proč. Nebo můžete jen mlčet a poslouchat ostatní - vše podle Vašeho momentálního naladění.
Čím častěji budete vědomě dotyk sami užívat, tím snadnější pro Vás bude ho zcela automaticky dávat, a také přijímat. Časem zjistíte, že je to zcela běžnou součástí Vašeho života a bude Vás to nesmírně těšit.
Co s sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu.
PARTNERSKÉ LADĚNÍ BEZE SLOV:
Mnohdy nám to jde lépe, když raději nic neříkáme a prostě jenom jsme. Vnímáme sebe, své pocity, svou energii. Pokud si k sobě přizveme svého partnera, už je to o něco jinačejší. Do našeho energetického pole vstupuje jeho energie a dochází k propojení dvou energií, které se vzájemně ovlivňují. Energie jedné bytosti ovlivňuje energii v druhé bytosti a naopak. Vzniká tak vlastně nový celek složený ze dvou bytostí.
Partnerské ladění beze slov spočívá ve strávení určitého času v různých pozicích, při kterých dochází k prolínání dvou odlišných energií, naciťování své a partnerovy energie. V tento moment je potřeba být tady a teď a nelítat myšlenkami někde jinde, z úcty k partnerovi.
Pozice mohou být statické - např. pohled do očí, postoj v blízkosti druhé osoby bez dotyku a bez pohybu, příp. s dotykem - např. obejmutí nebo dynamické - např. společný pohyb jako je tanec, či vzájemný dotyk jako je masáž, pohlazení apod.
Budete-li toto ladění praktikovat pravidelně, velmi to obohatí Váš vztah a vlastně i celý Váš život. Při těchto pozicích partneři získávají pocit větší vzájemné blízkosti (i na jiné úrovni než tělesné) a dochází k posilování vzájemné důvěry.
Co s sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu.
KURZY HÁČKOVÁNÍ:
Háčkování je moje radost :-) Proto bych ho ráda začlenila do své nabídky a podělila se tak o to, co jsem se již naučila, příp. o zkušenosti, co a jak lze udělat nebo naopak, co se mi neosvědčilo. Moje srdcovka jsou designové háčkované košíky a háčkované boty (sandály a bačkory).
HODINKA VZÁJEMNOSTI:
Pravidelná setkávání (jednou za 14 dní) protkaná zvukem, povídáním, dotykem, tancem a čímkoliv, co zrovna příjde jako důležité. Termíny budou vypsány po zájmu minimálně 5 lidí. Příspěvek na prostor prozatím dobrovolný.
Na společné setkání se těší Anny :-)
A pro Ty, kteří si chtějí ještě o mně něco počíst :-) - kapitolka Moje cesta k vědomému doteku:
Mé jméno je Anička. Již v dávných dobách, kdy jsem byla ještě dítě a poté dospívající dívka, jsem cítila, že jsem jiná. Mnohokrát jsem slyšela:
"Ani, ty jsi jak z jiného světa, ty se do tohohle světa vůbec nehodíš."
"Jsi jak z jiné planety." "Jsi zvláštní, jiná, …"
"Jsi příliš hodná a budeš to mít na tomhle světě těžké."
…
Už tenkrát jsem si uvědomovala, že uvažuji jinak než většina lidí. Pokud jsem něco slíbila, mohli se na mě ostatní spolehnout. Když jsem mluvila, chtěla jsem ostatní rozesmát, i na úkor sama sebe. Byla jsem šťastná, že se ti kolem mě smějí, a to bylo pro mě důležité. To bylo to, co mě činilo šťastnou. Pro ostatní jsem byla "Sluníčko", které se neustále usmívá a září svým úsměvem a svými rozevlátými vlasy pro ostatní. Mnohdy jsem bojovala s vnitřními strachy a bolestmi, ale navenek jsem se snažila šířit dobrou náladu, úsměv, naději, … Nebylo to vždy jednoduché, ale úsměvy a plamínky v očích ostatních, které jsem dokázala zažehnout jen tím, že tady jsem a že jim jsem na blízku, mě drželo v pocitu štěstí, že jsou okolo mě lidé, kteří jsou šťastní, že mě znají. To mi dodávalo sílu, že moje existence má smysl.
Vstoupila jsem do světa dospělých, měla jsem možnost zažít spousty hezkého, ale také jsem si prošla mnoha bolestmi, trýzní, beznadějí, nadějí, odrazem ode dna a znovu nalezením sebe sama. To vše, ti všichni lidé, kteří mi vstoupili do života, mě mělo něco naučit, někam mě nasměrovat. V těchhle dobách moje záře skomírala, možná i uhasla, to úplně nedokážu říct. Vlivem životních událostí jsem si prošla zkušeností, kdy je člověk z nějakého důvodu schopen ublížit, protože je na hranici toho, co dokáže snést. Vlivem dlouhodobé trýzně jsem přestala vnímat svoje emoce, pocity, přestala jsem vnímat svoje tělo, necítila jsem doteky. Bylo to velmi těžké období, ale v jednu chvíli jsem se rozhodla to vše opustit a vydat se na cestu sama za sebou. S dětmi, bez peněz, … A zvládla jsem to, .... jako to mohou zvládnout všichni, kteří se rozhodnou něco ve svém životě změnit. Nejhorší na tom bylo, že ten, kdo to musí rozhodnout a něco pro to udělat, jsem byla jen a pouze JÁ sama.
Díky sobě a své rodině jsem se postupně zbavovala svých bloků, strachů, … a že jich má v sobě člověk nastřádáno, … Moje emoce se pomalu probouzely, ale nebylo to stále ono. Byla jsem přesvědčená, že i vnímání doteku se navrací.
Během roku 2020-2021 jsem se snažila na sobě hodně pracovat, abych se cítila lépe. V druhé polovině roku 2021 jsem si byla jistá, že jsem připravená se o sobě dozvědět více a udělat změny v tom, co jsem v sobě ještě neměla vyřešeno. K probuzení mi dopomohl osobnostně rozvojový seminář mého kamaráda Jirky Karbuly Síla života. Zažila jsem díky bezpečnému kruhu, který tvořily úžasné bytosti, probuzení mého srdce, které tlouklo tak, že div nevyskočilo z těla. Procítěním energií mezi mnou a ostatními, uvědoměním si vlastního těla, naprosto soustředěným vnímáním vědomých doteků bylo probuzeno i mé tělo, které opět plně cítí dotek, lásku, … Od tohoto okamžiku se mění celý můj život. Uvědomuji si své dary, které mám předat tomuto světu. Vrací se mi moje touha věnovat se dotykové terapii, které jsem se chtěla věnovat již před mnoha lety, ale pravděpodobně jsem na to ještě nebyla připravena a musela jsem si zažít některé věci, abych si uvědomila, co jsem a co jsou mé dary, které mohu předávat dále. A je to přesně ten obyčejný, ale krásný vědomý dotyk, který potřebuje úplně každý. Většina lidí ho má z různých důvodů nedostatek. Rodiče mnohdy nedokážou předat svou lásku dále, protože je to třeba nikdo nenaučil, nedokážou si s tím poradit, ale dělají to, jak nejlépe umí. Přitom je tak důležité se vzájemně dotýkat, cítit blízkost druhých lidí. Mnoho lidí žije uvězněných ve vztazích, kdy mají pocit, že jejich partner je jediný, kdo se jich může dotýkat. A když to nedělá, jsou z toho nešťastní. Přitom sami mají velkou těžkost vyjít druhému vstříc. Točí se v začarovaném kruhu. Neuvědomují si, že na prostém dotyku není nic špatného. Nevidím nic zlého, když mě obejme kamarád, kamarádka, nebo pohladí, protože je to zrovna potřeba. Nevidím nic špatného na blízkém vnímání energií různých lidí. Vždyť i při obyčejné masáži dochází k dotyku a vyměňování energií dvou cizích lidských bytostí.
A já cítím, že přesně tohle chci a můžu předávat dál. Během relaxace dotykem dochází k uvolňování napětí celého těla. Dochází k uvědomování si svého vlastního těla, toho, co je mu příjemné, co ne, kde máme své hranice a limity, které mohu postupně posouvat dál podle svého přání. Tím, že si prožijete vědomé obejmutí, vědomý dotek, budete časem schopní jej integrovat do vlastního života a předávat dále, ať už vůči svým přátelům, nebo své rodině. Uvidíte změny, které díky doteku, lepšímu vnímání druhých lidí, lásce vás budou vést ke spokojenějším plnohodnotnějším vztahům.